Körperhaltung verbessern – Selbsthilfeübung – Fitnessblog

Körperhaltung verbessern - Selbsthilfeübung - Fitnessblog - Lilynova - Model - Fashionblog Lily Nova

Körperhaltung verbessern – Selbsthilfeübung – Fitnessblog – Lilynova – Model – Fashionblog Lily Nova

Körperhaltung verbessern – Selbsthilfeübung – Model Tipps:

Körpterhaltung verbessern – ein wichiges Thema in der Modelbrache. Ein Model hat selbstverständlich eine perfekte Körperhaltung zu haben, egal ob vor der Kamera oder auf dem Catwalk. Wir alle haben unsere Haltung im Gehirn abgespeichert. Im Laufe der Jahre ergeben wir uns der Schwerkraft, wir lassen die Schultern hängen und halten uns krumm. Models korrigieren ihre falsche Körperhaltung (auch) mit mentalen Techniken.

Körperhaltung verbessern

Du bist kein Model und fragst dich gerade warum du deine Körperhaltung verbessern sollst? Vielleicht weil du im Bikini gut aussehen willst… Du wirkst sofort attraktiver, wenn du deine Körperhaltung verbesserst.

Die meisten Menschen verbringen 8 Stunden oder mehr im Sitzen. Jeden Tag, egal ob in der Schule, in der Uni oder im Büro. Kein Wunder , dass sich bei den meisten ein „Büro-Rücken“ manifestiert hat.

Mein heutiger Artikel wird das schlagartig ändern.

Deine Alltagsgewohnheiten beeinflussen die Körperhaltung

Schlechte Alltagsgewohnheiten sind nämlich die Nr. 1 Ursache der falschen Körperhaltung.  Die Ursache liegt im Nervensystem, das sämtliche Funktionen unseres Körpers steuert.

Mit der folgenden Model-Übung kannst auch du deine falschen Haltungsmuster umprogrammieren und deine Körperhaltung verbessern.

Körperhaltung verbessern – Selbsthilfeübung:

  • Stell dich vor einen Spiegel, schliesse die Augen und richte dich so weit wie möglich auf
  • Deine Schultern sollen horizontal in einer Ebene zur Hüfte stehen
  • Sobald du das Gefühl hast gerade zu stehen, mache die Augen auf und kontrolliere deine Haltung im Spiegel
  • Jetzt korrigiere deine Haltung
  • Schliesse deine Augen erneut und versuche ein Gefühl für die neue Haltung zu entwickeln
  • Setze diese Übung  in täglichen Abständen solange fort bis du die optimale Haltung erreicht und gespeichert hast.

Sei geduldig mit dir. Es kann länger dauern, die Körperhaltung zu verbessern, besonders wenn du jahrelang eine schlechte Haltung hattest.


Lies hier mehr über Abnehmtipps für die schlanke Model Figur

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